מטרת הקורס

רבים מאתנו היו רוצים לחיות חיי שפע רוחני וגשמי, מתוך שמחה אמיתית ובריאות איתנה, אך לרבים מאתנו קשה לממש חלום זה. הקושי לא נובע מהעובדה שאין לנו כוח רצון או מוטיבציה, אלא משום שהחיים מציבים לפנינו, בכל יום, אתגרים וניסיונות שברצף חיי ההישרדות שלנו אין בכוחינו לפתור אותם. אנו לא פנויים להרים את הראש, לעצור ולחשוב מה מועיל לנו ומה לא.
גם לילדינו ההתמודדות עם החיים לא פשוטה- בחברה, בלימודים, עם עצמם ובתוך המשפחה. ריבוי המשימות והעומס הריגשי והפיסי גורמים לכולנו לרוץ לנחמה, הכי זולה נגישה ולא בריאה – החטיף, הממתק והאוכל המתועש.
מטרת הקורס היא לנסות לפתוח צוהר לאורח חיים בריא, שניתן ליישמו, בקרב מבוגרים וילדים כאחד.

הרעיון מאחורי הקורס

אני טלי גוטסמן מקדמת בריאות ויועצת תזונה בשיטה הטבעית,  אם ל – 7 ילדים בחתך גילאים רחב, שמציבים בפניי, בכל יום אתגרים חדשים ובכלל לא פשוטים בתחום התזונה.
לא בגלל שלא היו רוצים, אוכל יותר בריא, או שלא מוכנים להכיר טעמים חדשים, אלא משום העובדה שנחשפו למספר רב של טעמים מגוונים וממכרים ומה שמוצע להם מבוקר ועד ליל זה דווקא המזונות הפחות מומלצים. כמקדמת בריאות של ציבור הילדים, למדתי להכיר שהילדים הם מחוללי השינוי הכי טובים. "מתוק באמת" היא תכנית חינוכית חווייתית, שמטרתה העלאת המודעות לאורח חיים בריא, בתחומים שונים. התכנית  מצויה במאגר התכניות החינוכיות של משרד החינוך מס' 2231 מתאימה לגיל היסודי ולחטיבת הביניים.
במהלך חשיפת התוכנית היא סחפה קהל מעריצים וממליצים אדיר של: רופאים, תזונאים, מחנכים ובעיקר הורים מודאגים.
מתוך נסיוני אוכל להעיד, כי למרות שעם חלק מילדיי לא פעלתי בשיטה זו מגיל צעיר, אני רואה שהשפעתה והפנמתה ניתנת ליישום בכל גיל.
כיום אני מבינה שאף פעם לא מאוחר לשפר וללמוד וגם בזמנים של "נפילות" ההרגלים המנצחים פועלים לטובתינו.
מספיק בכל יום להוסיף צעד קטן ובסוף כל הצעדים הקטנים הופכים לצעד אחד ענק.

מה כולל הקורס?

בקורס הדיגיטלי "יום מתוק", מצויים מירב הנושאים אשר נוגעים בעולמו של הילד מגיל  צעיר ועד להתבגרותו.  
כל אחד ע"פ הבנתו והצורך בהכרת החומר וישומו.

אוצר בלום שנאסף במשך שנים, של חיפוש אינסופי חסר מעצור, והכל כדי לעזור לילדים לא לרדת אלא לעלות.
באמצעות הקורס רציתי:

  • ללמד את הילדים בחירות נבונות, מתוך חשיבה מודעת והכרתית.
  • שיכירו גם את החוזקות וגם את החולשות ולא יתביישו ויחלשו להכיר בעובדה שאנו בני אדם, עם דחפים וחשקים.
  • שילמדו את האמת לאמיתה (ממניע חיובי) אודות מחלות וגורמיהן  ושחס וחלילה לא יחלו ואז יעצרו וישאלו, מה יכולנו לעשות על מנת להטיב את חיינו.
  •  שיחשפו לאפשרויות האחרות לתזונה ואורח חיים בריא, שעליהם אף אחד לא מסביר או מדבר…
  •  שינסו בידיים שלהם לגעת באוכל ולטעום טעם אחר…
  •  שיקנו אוכל בריא עם הרשימות שלהם ויכינו בעצמם ארוחה מאוזנת ומזינה.
  •  והכי חשוב, רציתי ללמדם תוך כדי התנסות. בכל נושא חדש שילמדו יבצעו משימה שתקפיץ אותם עוד צעד קדימה לעבר היישום והטמעה ביומיום.

למי מיועד הקורס?

  • לילדים ובני נוער שלוקחים אחריות על אורח חייהם.
  • להורים לילדים צעירים ומתבגרים.
  • להורים  שילדיהם עדיין קטנים ואצלם הלימוד הוא הרבה יותר מועיל ובר סיכוי. 
  • לזוגות צעירים שעדיין לא הפכו להורים

אנו מחכים להכירכם ולהתקדם יחד איתכם לעבר חיים יותר בריאים ואיכותיים.
בתום הקורס, אתם מוזמנים להישאר איתנו בקשר תמידי- כי אנו פועלים מתוך שליחות.
שלכם, "צוות המקדמים".

אז ברוכים הבאים למועדון "מתוק באמת" מה שנשאר לכם לעשות זה לתמוך ולעודד עם חיוך גדול.

השיעורים נבנו בצורה הדרגתית, המסייעת בהבנת החומר.
הקשר בין המשתתפים לצוות מתוק באמת, יתבצע באמצעות קבוצת הפייסבוק של מתוק באמת.
נשמח לראותכם.