קורס דיגיטלי - יום מתוק

נהדר שהצטרפתם אלינו. אתם בדרך הנכונה לחיים חיוניים מלאי אנרגיה ושמחה.

הקורס הדיגיטלי "יום מתוק" מעניק ידע, כלים ומוטיבציה לאורח חיים בריא. 

רוצים אנרגיה וחיוניות? תוסיפו כל יום הרגל מנצח לפעילותכם ותוך מס' ימים, בעזרת שינויים קטנים באורח החיים, תהיו יותר בריאים, נמרצים וחיוניים. "מתוק באמת" היא תכנית חינוכית חווייתית, שמטרתה העלאת המודעות לאורח חיים בריא, בתחומים שונים. התכנית  מצויה במאגר התכניות החינוכיות של משרד החינוך מס' 2231 מתאימה לגילאי החינוך היסודי ולגילאי חטיבת הביניים. בקורס סרטונים קצרים וממוקדים לכל נושא. אורך כל הסרטונים יחד כ 30 דק'.
בנוסף לסרטונים, ישנם קבציי שמע לאימון דמיון מודרך וכן משימות אישיות יומיות/שבועיות ע"פ הבנה ורמתו של כל ילד. ניתן להדפיס ולניילן עבור מס' ילדים וכל אחד מהם ימלא ויצעד בקצב שלו.
בהנאה ובהצלחה רבה.

בקורס מצויים טיפים יעילים ומגוון עצות איך לאכול נכון, המלצות לביצוע מגוון פעילויות ודרכים להתמודדות עם פיתויים מזיקים !  בהצלחה!!

מה נלמד בקורס:

איך אשמור על גופי
מזון רב ערך
עגלת הקניות שלי
כוח הצבע
אכילה מודעת
בחירת הטוב עבורי
ארוחת מיצים ושיקים
איכות הסביבה

חיים טובים ומתוקים עם אורח חיים בריא

כיצד נלמד בקורס?

בקורס נלמד שיעורים שעוסקים באורח חיים בריא.

  • בכל שיעור נצפה בסרטונים מעניינים
  • נשחק במשחקים
  • נדפיס דפי פעילות ונבצע פעילויות שונות
  •  נסכם כל שיעור עם רשימת: "סור מרע ועשה טוב" –טיפים כדי לא להישאר ללא כוחות מול ההיצע השלילי וה"קורץ"
  • נלמד שיטות איך לעמוד מול ההיצע המפתה ולא לתת לפיתויים להפתיע אותנו

ל – "טעימה מתוקה"  מהקורס – צפו בסרטון משמאל

שיהיה לכם יום מתוק !